Kamu bilang, Aku Mudah Melupakan

Terapi Berpikir Positif. Karya Dr. Ibrahim Elfiky. Buku ini kubaca bertahun-tahun lalu. Aku tidak mengingat isi buku ini secara rinci. Tetapi, rupanya berkesan betul dalam alam bawah sadarku ini. Dengan bekal ini, aku menjadi mudah menjalani hari. Terima kasih, Dr.

Iya benar katamu, aku memang sudah melupakannya.

Namun, alih-alih mengatakan “sudah melupakan”, aku lebih senang mengatakannya “sudah menimbunnya”.

Aku sudah menimbun kenangan-kenangan sedih dengan pikiran lain yang membuat keadaanku menjadi lebih baik.

Apakah kamu menyadarinya? Pikiran manusia itu hebat sekali, ya. Apapun yang manusia pikirkan, ia akan membentuk alam bawah sadar, perasaan, dan perbuatan.

Pikiran positif, akan menghasilkan perasaan dan perbuatan yang positif.
Pikiran negatif, akan menghasilkan perasaan dan perbuatan yang negatif.

Kamu perlu tahu. Aku tidak akan pernah bisa melupakan momen yang sudah terjadi. Masa lalu adalah bagian dari diriku. Ia akan tetap ada meskipun waktu sudah berlalu.

Untuk bisa menjadi lebih baik dan tidak terkungkung dengan perasaan dan perbuatan negatif, yang bisa aku lakukan adalah mengatur pikiranku sendiri.

“Aku tidak perlu mengingatnya,”
“Aku akan baik-baik saja,”
“Hal-hal baik akan datang kepadaku segera,”
“Takdir Allah pasti baik,”
“Hal yang terjadi pasti memberikan pelajaran,”

Aku mengatakan hal-hal itu dalam pikiranku sendiri. Berkali-kali.

Aku menimbun kenangan-kenangan tidak menyenangkan dengan kenangan-kenangan yang indah.

Aku menimbun hal-hal yang menyakiti dengan hal-hal yang membuat senang hati.

Hingga hal-hal positif mendominasi.

Seperti katamu. Dengan cara itulah aku bisa melupakannya.

Dengan begitu, aku bisa kembali menjalani hari. Menjadi sosok yang lebih baik lagi.

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s